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第二天一大早，墨劲竹起床来到庭院里。呼吸着新鲜的空气，他就看到父亲和母亲两人打开了卧室的门，走了出来。墨劲竹看着父亲和母亲，向他们打招呼道：“早，爸、妈！”
“早！”墨爸爸和墨妈妈两人向儿子微微颔首，一起来到庭院里，开始了每日的必修课。墨劲竹也没有耽搁，和父亲母亲开始一起锻炼养生功。三人摆好架势，就这么开始了每天的修炼。
自然站立，俯身着地，纵跃呼吸，如虎啸林，往复循环……两臂抬升，置于头顶，呼吸吞吐，如鸟高飞……
五禽戏的各个动作本来不太雅观，但在两老手中施展开来，配合有节律的呼吸吞吐，看起来却有一种如同在跳舞一般的优美节奏。
两老选择五禽戏，因为养生功的核心，就在于那种特殊的呼吸法。所以不需要在意修习的是什么，因为每种运动都有相配合的呼吸法。
五禽戏本身非常古老，相传是汉代名医华佗所传，五禽戏的每个动作，都是模仿着大自然中的某种动物——虎、鹿、猿、熊、鸟。而且经过数千年的传承和改良，已经达到了非常完善的地步。两老之所以选择五禽戏，而不选择太极拳，也是因为其简单方便，可以直接配合呼吸法去修炼。
随着两老的动作，他们感觉到身体里面，有一种暖暖的气息，在小腹下汇聚起来。随着他们练习深入，这一股气息不断在胸腹之间进行升降循环。
两老虽然养出了气感，但是这股气感无法突破胸腹阻隔，达到周流全身的程度，所以只能在胸腹间升降，缓慢的滋养着五脏六腑。就算是这样，养出气后的这段时间里，两老的气色比起以前来说，要好了很多。以两老现在五十多岁的年纪，因为勤于修养的缘故，所以看起来只有四十出头的样子。
通过这段时间对养生功的锻炼，两老气色已经变得更好了，看起来只有三十岁出头的状态。墨劲竹相信，只要父母能将气脉贯通周天，达到周流全身的程度，他们就一定能恢复二十多岁青年的姿态。
这并不是夸张，而是事实！
要知道，墨劲竹的爷爷一百多岁了，在过世的时候，看起来也才七十岁的样子。完全看不出是个百岁老人的样子。
不过这就需要勤于修炼了，正所谓‘拳不离手曲不离口’，‘一日不练三日空’。人要养生延年，必须要日复一日坚持。就连古老的养生功也是如此，一天没有修炼，就会功夫退步。
如果以为养出‘气’后，觉得功夫已经登堂入室了，就不用再炼了的话，那可就大错特错了。因为人一旦懒惰懈怠下来，不去细心养护这养出来的‘气’，迟早会因为人的懈怠而消散一空。正是因为知道这个道理，所以每天都毫不懈怠地勤奋修炼着。
墨劲竹这边修炼的太极拳，从太极起手开始，到揽雀尾、斜单鞭，而后是提手上势……搬拦捶……云手……上步七星……
一个接一个动作，如同行云流水，毫不停顿。随着他的动作，小腹下的气息升腾而起，随着动作转变，经由胸腹升上十二重楼，随之散开直入四肢百骸……
与两老只能把气在胸腹循环不同，墨劲竹的‘气’已经能搬运全身。气走全身，源源不断的气息，从周身渗透出来，加入到循环的队伍中。使得墨劲竹的‘气’变得更加强大。
不知不觉中，墨劲竹沉浸在一片空明中，手上无意识地施展着太极拳的动作。呼吸也无需刻意去控制，绵绵密密，与动作相辅相成，有一种浑然天成的感觉。
那边，墨爸爸和墨妈妈将五禽戏练完三套动作后，就停了下来。墨爸爸正拿着毛巾擦汗，墨妈妈忽然戳了戳丈夫的手臂，向着儿子那边努了努嘴吧，说道：“你看咱家儿子，是不是状态不对？”
听到妻子的话，墨爸爸抬头看向儿子那边。他看到儿子一遍又一遍的打着太极拳，双眼似闭非闭，眼神空茫，不知再看向哪里。看到儿子这个样子，墨爸爸立刻吃了一惊：“这是……入定了？”
“怎么？”
仔细看着墨劲竹的状态，墨爸爸思索了一阵之后，猜得出了结论：“我们联系养生功，心绪会有些微起伏翻腾。但是儿子现在，他已经完全注意不到外界的事了，他这种状态已经入定了。在气功的说法里，儿子的这种状态叫做‘自发动功’，是一种比较高级的状态！”
“那怎么办？”墨妈妈有点担心，“要不要叫醒他？”
“我们不要打扰他，等他自然苏醒吧！”墨爸爸对妻子摇了摇头，阻止了她想要叫醒儿子的想法，“这种状态非常难得，对他修习养生功会有很大的好处。”说到这里，话语顿了顿，而后墨爸爸又继续说道，“等他苏醒过来之后，他的功力就能进入到下一个阶段。”
就在两人说话的这阵功夫里，墨劲竹的太极拳打到了最后的‘合太极’这一步——两手自下而上，由内而外划出两个半圆，交汇在头顶，而后两手缓缓下压。伴随着‘合太极’这一步收势，墨劲竹体内的气缓缓聚拢，如同百川汇海，汇聚到了胸腹之中。
看到这里，两老本来以为儿子就要醒了。但是他们却没想到，合太极收势之后，墨劲竹反倒跌坐在地，自然而然结跏趺坐，端坐在了哪里。
看到这种情况，墨爸爸哪还不知道，儿子墨劲竹这是从动功状态，转为了静功状态。墨劲竹这由动功转为静功的过程，完全是在自然而然的状态下完成，他本人并没有什么知觉。
看到这种情况，墨爸爸悄悄地拉了妻子一把，悄声对她说道：“眼下儿子从动功转为静功，看情况短时间内是不会苏醒了。我们先离开把，不要打扰儿子修炼！”悄悄地拉着妻子离开庭院，路上看到过来的女儿，他顺手也把女儿一起给拖走了。
墨劲竹转入静功之后，浑身上下就不再产生‘气’。原本养出来的气，也汇聚成一大团气团，悬浮在胸腹之间。
不知不觉中，墨劲竹的心神转为了内视状态。一大团的气，在他的心神注视下，缓缓的旋转着。
因为他此时已经进入无法无念的入定状态，所以并没有完全苏醒过来，只是凭着自然本能，操控着气团运转起来。
由膻中开始，自上而下，沿着任脉下降，经下丹田……会阴……尾闾关，逆行向上，穿夹脊，过大椎、通玉枕，直入脑府。
当内气破入脑府，进入大脑时，墨劲竹就感到整个人忽然一震，像是打开了什么开关，浑身的内气源源不断涌入大脑，进入到了脑海深处的某个神秘地方。整个人刹那间像是得到升华了一样，原本虚芒恬淡的心境瞬间泛起波澜。
早前因为入定的关系，墨劲竹整个人处于似睡非睡，似醒非醒的状态。内气入脑，很快就打破了这种状态，让他从入定的状态中，缓慢苏醒了过来。
“这是……”墨劲竹的心神一动，精神力四散开来，迅速向外扩散开去。一百米，二百米……五百米，一千米……两公里，三公里，四公里，一直扩散到了五公里的长度，扩散开来的精神力才无力地停止下来。
墨劲竹不敢置信，感受着精神力扩展开的范围，脸上慢慢地带起笑意：“没想到锻炼了这么久，今天竟然会突破了。”低头看着自己的手掌，墨劲竹再也维持不住波澜不惊的心境，兴奋的握住了拳头。