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“站好了，不准动，谁要是动一下就加罚一倍的时间。”东方明对着眼前站成一排的第一班士兵喊道。
这段时间东方明除了带领他们去县城买粮以及在山里打猎之外，就一直带领着他们训练站军姿、左右转等基本动作。
东方明觉得只有先把最基本的训练好才能彻底改变一支队伍的状态。而且东方明在训练他们的时候自己也跟着一起训练，因为东方明始终坚信打铁还需自身硬，自己强才是真的强。
起初东方明让他们站军姿的时候第一班的士兵们很是不以为然。他们有的曾见过郡兵训练，有的父亲就曾经是郡兵或者参加过县里的备盗训练，从来不曾见过站军姿的。
要是没有见过站军姿的威力，东方明可能也会和他们一样不以为然。但是见识过后世的钢铁之军，他们最初也是从站军姿开始的。要是站军姿没有用，为什么会一代一代坚持下来呢。正是坚持这种有效的基础训练才造就了威名远扬的威武之师。
但是东方明不可能跟他们说这些，而且说了他们也听不懂，可能还会觉得自己发疯了。
东方明能做的就是强制他们遵从，为此还把他们轮番打倒在地，才在他们心中竖立起无上的威严，让他们即使不懂，但是却不得不照做。
经过一段时间的训练，第一班的士兵总算有了一些军人的样子，虽然还不具备什么战斗力，但是从精气神上已经摆脱了流民的萎靡之态和不受约束的懒散模样。
“立正，向右看齐，向前看，稍息。”东方明在训练结束之后召集第一班的士兵。
第一班的士兵一听口令，立刻动作迅速地做出了整套动作。整个过程准确无误，整齐流畅。
东方明见到第一班的士兵们的表现之后颇为满意地点点头。要知道当初为了训练他们这些，东方明可是费劲了心力，所幸结果还算令人满意。
“第一班的士兵们，你们这段时间训练的很好，作为你们的班长，我很满意。现在我宣布，今天晚上加餐，有野猪肉吃。”东方明大声说道。
这段时间为了训练士兵，做到奖惩有度，只有服从命令的、训练好的才有肉吃，否则一律没有。正因为这样才有效地激发了众人的训练热情，提高了训练进度。
要知道在这个时代，肉一般是贵族或者豪门大户才能吃饭的，一般人能吃饱饭就不错了。更何况他们有一段时间还是流民，不仅饥不果腹而且随时有可能就会死掉，而现在却有肉吃，简直就是贵族待遇，而代价仅仅是用心训练，众人哪有不拼命训练的。
“谢谢班长！”第一班的士兵们激动地喊道。
虽然激动，但是整个队伍、口号依然不乱，整齐划一，显示出了这段时间卓越有效的训练成果。
“第一班第一伍伍长何原，出列。”东方明喊道。
何原就是当初的何三，虽然当初质疑过东方明，但是在后来的训练中表现的很好，于是东方明提拔他为第一伍的伍长。
何原这个名字就是在他被升为伍长的时候，觉得原来的名字不好，请求东方明赐名的时候改的。因为他是并州太原人，东方明给他取名“何原”。
正是东方明这种不偏不倚的公正态度，哪怕何原曾经质疑过他，只要表现得好，东方明依然会重用他，还给他赐名，赢得了众人的信服。
而何原的表现也的确没有辜负东方明的信任和重用。
“到。”何原大声应道，然后出列，敬礼。
整个动作一气呵成，显然是下过苦功的。而他敬的礼也是东方明从后世直接拿来用的举手礼，没有做任何改动。
东方明之所以直接拿来用是因为觉得举手礼能够代表军人的形象，而且他不赞成军人跪拜，他认为一旦军人弯下膝盖，那么这个民族就完了，军人应该成为整个民族最堂堂正正的那一群人。
看着何原流畅的动作，东方明满意地点了点头，说道：“现在，我命令你率领第一班第一伍士兵去砍伐树木，制作木枪十杆，粗细以握在手里感觉合适为宜，长度以我的铁枪为准，务必在今天完成。”
“是，班长。”何原恭敬地大声道，然后敬礼入列。
接到任务的何原很激动，在心里默默发誓一定要完成好班长交代的任务，这可是班长第一次给他布置任务。
虽然班长惩罚过他，但是何原依旧对班长充满感激，因为班长实现了他的诺言，让所有人都吃饱饭了，而且班长的勇武、智慧也让他佩服。
何原一直为自己曾经对班长无理而心怀愧疚，现在接到任务，虽然是一个很简单的人物，但是也一定要用心圆满完成，才不会辜负班长的教诲。
东方明并不知道何原的心思，继续喊道：“第一班第二伍伍长吴新，出列。”
吴新也是东方明赐的名。吴新是徒附出身，因为他一家所依附的豪强坞堡被一群流民攻破，主家被杀，而他的父母也因为保护主家而被流民击杀，所以只得沦为流民。
因为吴新出身不好，家里也没人读过书，也没有个正式的名字，当初看到东方明为何原赐名的时候也请求东方明为其赐名。
东方明了解到他的经历之后，为其赐名为“新”，寓意他告别过去从此迈向新的人生。
其实当初任命伍长的时候还有一个人的表现跟吴新不相上下，东方明最初在他们二人之间很是犹豫。
东方明最后决定选拔吴新而放弃那个人是因为那个人是并州人，而吴新不是。第一班的伍长何原是并州人，东方明并不希望自己仅有的两个伍的伍长都是并州人。
同乡之间会有一种天然的亲近感，中国人会根据这种亲近感习惯性地依靠地域乡亲结成同盟。东方明不希望自己的队伍在一开始就出现这种党派现象，这不利于自己掌控队伍。
“到。”吴新大声应道，然后出列，敬礼，动作一如何原那般流畅。
“现在，我命令你率领第一班第二伍士兵去打猎，务必保证今晚每人都有肉吃。”东方明命令道。
“是，班长。”吴新大声应道，然后敬礼入列。
第二天。
“士兵们，今天我们开始新的训练，而且是更为艰苦的训练。但是我希望大家能一如既往地努力训练。只有练好本事我才能带领你们保卫现在的生活，甚至是过上更好的生活。现在训练开始。”
新一天新的训练就这样在东方明有力的开场中开始了。
早上，东方明带领第一班士兵绕着熊耳山的一座小山峰进行负重越野。
“快点，后面的跟上。”东方明大声吆喝着，催促着。
“第一伍的跟上，第二伍的已经跑到你们前边去了。”东方明喊道。
何原一听，不干了，大喊道：“第一伍的给我追上去，谁要是落后了晚上给我加练。”
“啊啊啊”，“拼了”，“跑啊”。
第一伍的士兵一听伍长发话，立刻叫声一片，拼命追赶。
东方明看到大家的劲头很满意，直到众人累的气喘吁吁才宣告结束。
负重越野之后是仰卧起坐，然后还有俯卧撑，蛙跳等，都是进行力量的训练。
东方明相信在冷兵器时代力量是王道，只有拥有足够的力量才能负担得了盔甲的重量，才能挥得动刀，拉得动弓，舞得动戈矛。
下午练习刺枪。东方明不懂什么枪术，但是他坚信一点，那就是用尽全力朝着一个地方刺过去就没错。
如果一个人不行就两个，两个不行就十个，想象一下，如果有几百人甚至上千人整齐划一地朝一个方向刺过去，任谁也挡不住。
所以东方明的训练方式就是让所有人对着树用力刺过去，尽可能地争取每次都刺在同一个地方，不仅要有力度还要有准确度。
傍晚的时候东方明会教大家识字。而且东方明通过几天的训练发现，有的人军事训练的并不好，但是学文却很有天分，东方明开始有意识地培养这些人在文事上的能力。
这也是一个团队发展壮大的必然要求，不能全部都是一群武夫，还要有懂得后方治理的文人。即使是军队里也需要出谋划策或者管理文书、后勤保障等工作的文士。
这个时代的诸侯一般都是通过招募来获得这样的人才，东方明现在没有能力去招募别人，就只好自己培养了。
而且东方明没有拿得出手的出身，在这样一个讲究门第出身的时代是不受人待见的，要知道一般读得起书的人绝大部分都是出身士族或豪族，这些人是最讲究出身的。将来万一东方明无法招募到这些读书人，那时再自己培养就晚了。
所以东方明趁着现在还有时间就自己培养，否则乱世一起就来不及了。
自己培养的不仅忠诚度更高，而且更符合自己的要求，要知道东方明的很多东西都是新的，包括军事训练，传统的士人不一定适应，相互之间也需要磨合。