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“如果你们想学到的更多你们可你拿到功勋点来想我请教，每次请教时间1个小时，功勋点100点，好了，让我们现在开始。”
紧接着托马斯首先开始吸气，呼气，
然后孙武观察到随着托马斯的呼吸之间，他的身体前胸和后背的肌肉开始有规律的波动着，孙武继续看，随着托马斯的呼吸的频率开始逐渐增大，逐渐减弱，
托马斯全身放入肌肉波动的越是厉害，随着逐渐的观察，孙武这才明白托马斯为什么要全身脱得只有一条紧身内裤，然后还要在身上涂一层油脂来为他们演示这个波纹功的奥秘，
每条肌肉的跳动都是有规律的，这条肌肉的震动带领那条肌肉的震动，然后在呼吸之间，整合这种振动力，是一种锻炼身体的方法。这是一种怎样其妙的思路，
而且每天都经过这种锻炼的人他会多么的强大，被训练的人全身的肌肉，骨骼，骨髓都在这种震动之后逐渐的变强，变硬，逐渐的更新，怪不得这里的士兵会如此次的强大。
随着托马斯的呼吸逐渐的减慢，他全身的震动逐渐混合成一体，然后在他周围身边的空气空气中散发出一种仿佛是波纹状的空气。
孙武看到这个情景就是一阵的激动，若果能掌握这个训练肉体的技巧，那么他会多磨的强大，
孙武以前也创作过一套类似于波纹功简化简化简化的版本的训练操，就是孙武上次返回现实之后再办公室中做的那一套，那是融合z过的武功，印度的瑜伽，日本的空手道，巴西的柔术还有就是美国的自由搏击等各国的武术，然后经过超能计算机的演算创造出的可以最大范围之内能够锻炼人体全身肌肉的动作。
但这和波纹功一比较就是一颗石子和一座山峰之间比较，孙武击中全部的注意力来观察这托马斯中尉的肌肉波动和没肌肉的波动顺序和波动频率，
太难了，随着托马斯中尉的演示完毕孙武的感觉，只是能够看到表面上的肌肉活动，没有办法发现身体内部肌肉的活动范围，难度很大，这个波纹功可不是什么简单的东西。
一旦练错了孙武看到的那股强大的波纹力量会在自己的内部爆发，身体素质越强的人一旦练错身体受到的伤害也是越大，所以孙武在完全有把握之前是不会去练这个波纹功的。
但是虽然练，但是孙武从这个波纹功中受到了大量的启发，他可以对自己所整理的那一套动作进行一番的再造。
“好了，你们看明白了吗。明白波纹功的威力和锻炼，波纹功是军队的初级基础锻炼功法，我们军部全部都是修习波纹功，修习波纹功的基础是首先锻炼达到身体的极限，能自由控制身体的肌肉极限，
波纹功的基础是利用呼吸和控制肌肉的共振来找到一个适合自己身体频率的震动，通过这种震动，从而达到锻炼肌肉，锻炼内脏，洗髓换血，增强体能的效果，
你们只要学会这套波纹功的第一层你们的的中层训练就算是达标了。”
“接下来我再为你们演示第二遍波纹功，你们每个人来接触我，感受我身体的震动和周围空气的震动，现在把你们的衣服脱了，然后涂上这种油脂能增强你们触觉感官的灵敏度，”
轮到孙武感受波纹功的具体方式了，孙武首先用双手接触到冯。托马斯的胸口两处的肺部1厘米处，孙武慢慢的感受，一股频率很特殊的震动从托马斯的心脏，两肺腹部为中心散发出一股频率相当的共振，肺部震动最强，心脏，其次，腹部最弱，以肺部为中心，托马斯周围散发出一股仿佛石子投入湖水的波纹，
然后在孙武的第六感中感受到托马斯的身体随着这股波纹逐渐被冲刷，这种冲刷就相当于全身的肌肉，内脏，血管都在无时无刻不再锻炼，这种锻炼，这种锻炼法，难以想象，
进过长达十年甚至几十年的时间的锻炼，孙武甚至无法想象，孙武明白了波纹功的发力方法之后和过程之后，就走到一边揣摩，然后下一名人员来体验，时间过去了接近3个小时，所有的人都感受到，这种训练方法，
托马斯停止了摆雕像的动作，说：“你们上午之中剩余两个小时的时间就是调动自己的身体来逐渐达到一个频率共振，
你们之中还有一些人的身体素质是不达标的，特别是这位，身体的中能控制的肌肉只有不到5%，波纹功的最低标准是全身肌肉控制的50%，波纹功是战士训练的基础，也是你们生存的关键，两个小时之后我会到这里，现在你们自己自由活动”
“大人”，孙一和孙六两个走到孙武的身边说，孙武看了他们一眼，“然后说跟我来，”
然后孙武和他们两个走到这个训练场的旁边，里其余人比较远的位置，
“你们是直接进入到这个世界的吗？”孙武皱着眉头的问道，
“不是，”孙一和孙六一起说，
然后孙一看了孙六一眼，说“孙六你和大人说，我随后补充，”
“恩，”孙六应了一声，孙六说，“我们首先被一块类似于击中大人的碎块击中以后，然后出现在一个空间之后，然后空间之后出现了一个所谓的助手，解惑了我的疑问和我需要做的事，”
“孙一你呢，”孙武问道
“也是这样，”孙一回答到，
孙武对着孙六说“继续，”
孙六继续说“然后就是在回答完我的问题之后战中空间直接就把我传送到这个世界中了。”
“是吗，”
孙武听完之后说了以及然后对孙一说，“你呢，”
孙一直接的说：“我的情况也是一样的，”
“我的任务时接受训练，你们的任务时一样的吗，”
“是一样的，”
“好，你们现在不用向我靠拢，你们努力完成这次的训练，这次的训练对你们很有好处，对我也是一样。”孙武继续说。